Achtsamkeit und Stressmanagement in der Führung

Paritätische Akademie Berlin gGmbH
499,- für Mitglieder, sonst 619,-
09:3017:00 14.12.2020 - 15.12.2020, 09:30 - 17:00 Uhr
Anmeldeschluss: 16.11.2020

Gelassenheit und Stressresistenz – effektive (Selbst-)Führung auch in kritischen Situationen und bei hoher Arbeitsbelastung

Wahre Führung setzt innere Stärke voraus. Wir brauchen neben neuen Konzepten auch ein Werkzeug, um mit der zunehmenden Komplexität und stetig steigender Dynamik im Arbeitsleben umzugehen, um klar und handlungsorientiert zu agieren. Wer eine anspruchsvolle Aufgabe hat, gerät auch immer wieder in stressige Situationen die schnell Überlastung und Überforderung bedeuten können.

Entscheidend ist, wie wir mit den vielfältigen Beanspruchungen des Alltags in der Praxis umgehen. Denn viel Stress entsteht durch unsere automatischen, unachtsamen Reaktionen auf das, was uns passiert.

Achtsamkeit ermöglicht es Ihnen, automatische Stressreaktionen und stressverstärkende Verhaltensmuster frühzeitig zu erkennen und daraus auszusteigen.

Wie findet man Gelassenheit, Stabilität, innere Ruhe, Balance und Zufriedenheit wieder? Darum geht es in dieser Reise, die auf Meditations- und Achtsamkeitsübungen aus der Weisheitslehre Yoga basiert.

Inhalt:

  • Aktuelle Veränderungen im eigenen Umfeld erkennen und die eigenen Reaktionen darauf reflektieren
  • Dem eigenen „eingeschliffenen“ Blick zum „Getriebensein“ mit Achtsamkeitsübungen sowie Meditationen auf die Schliche kommen
  • Basisqualifikationen für mehr Achtsamkeit und dem Umgang mit Stress wie Gelassenheit, Mut und Willenskraft und Abbau möglicher Stressursachen
  • Schwerpunkte für das eigene Führungsverständnis, für mehr Achtsamkeit und Stressresistenz

 Ihr Dozent:

Dr. Jörg Sander ist Unternehmensberater, Trainer und Yogalehrer, sein spiritueller Name ist „Krishna Prem“.  Er begleitet Unternehmen seit mehr als zwanzig Jahren bei Veränderungen und Organisationsentwicklungen. Genauso lange meditiert er auch schon nach unterschiedlichen Praktiken und Achtsamkeitsübungen. Er verbindet seine Berufserfahrung als Unternehmensberater mit seiner Praxis als Yogalehrer und coacht Organisationen in achtsamer Selbstführung und der Gestaltung lebendiger und vertrauensvoller Arbeitsbeziehungen. Er lebt in Frankfurt am Main und im yogischen Ashram „Yoga Vidya“ in Bad Meinberg.

Kontakt

Ansprechpartnerin: Solvejg Hesse

Solvejg Hesse
Telefon: 030 275 82 82-27

Kontakt

Termine

14. Dez 2020 09:30 - 17:00 Uhr
15. Dez 2020 09:00 - 16:30 Uhr

Dozent

Dozent-/in:  Jörg Dr. Sander

Jörg Dr. Sander

Systemischer Organisationsentwickler und Change Manager (isb und Fritz Simon), Business Coach 20 Jahre Berufserfahrung als Managementberater, Themenschwerpunkte: Personal- und Organisationsentwicklung, Change Management, „Neue Arbeitswelten“, Achtsamkeit

Veranstaltungsort

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Tucholskystr. 11
10117 Berlin
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