Strategien für mehr Resilienz und Arbeitszufriedenheit auch in Krisenzeiten

Mehr Rhythmus im Arbeitsalltag statt Terminstress ZIELGRUPPE: Fachkräfte FOKUS/WORKSHOPBESCHREIBUNGDie Impulsreihe versteht sich in einer Mischung aus Präsenz Workshops und digitalen Formaten (Einzelcoaching) als eine Einladung sich Selbst zu stärken und die persönliche Navigations- und Steuerungsfähigkeit in Krisensituationen zu erhalten.

Dominikanerkloster St. Paulus (Paulus Saal)
429,- für Mitglieder, sonst 519,-
12:3015:00 14.09.2020 - 17.11.2020, 12:30 - 15:00 Uhr
Anmeldeschluss: 31.08.2020

Leider ist die Anmeldung für dieses Seminar nicht mehr möglich. Gerne können Sie uns bei Fragen kontaktieren.

WORKSHOPBESCHREIBUNG


Die Impulsreihe besteht aus 2 Präsenzterminen mit je 1,5 Tagen Workshop, Transferworkshop und einem Online/Telefon Coachingtermin als Abschluss und versteht sich somit als eine Mischung aus Präsenz Workshops und digitalen Formaten (Einzelcoaching). Es ist eine Einladung sich Selbst zu stärken und die persönliche Navigations- und Steuerungsfähigkeit in Krisensituationen zu erhalten.

Rhythmisierung und Rituale helfen dabei Ihre Prozessabläufe in flow zu bringen und ihre Potenziale, wie die Ihrer Organisation zu befördern. Setzen Sie dem Stress Rhythmus entgegen - Rhythmus ersetzt Kraft!

Erwarten Sie bitte keine Checklisten und Rezepte für Ihre Selbstoptimierung.  Organisationen in Krisenzeiten brauchen keine selbstoptimierten Menschen die es „richtiger machen“. Resilienz und Krisenfestigkeit misst sich daran, wie stark Menschen als Persönlichkeiten in einer an Nachhaltigkeit orientierten Organisation in der Lage sind, das Richtige im richtigen Moment zu tun – für sich selbst und andere. Und wie flexibel und belastbar sie selbst sowie Organisation und Prozesse sich in der Krise erweisen.

Wie können Sie sich wappnen, um auch in Situationen hoher Arbeitslast und großer Anforderungen an Ihre Fähigkeiten stark und arbeitsfähig zu bleiben? Was brauchen Sie persönlich, um selbst Ihre Motivation und Handlungsfähigkeit erhalten und stärken zu können? Und was können Sie hier für sich selbst tun, auch wenn Sie alleine im Homeoffice arbeiten? Welche besonderen Möglichkeiten bieten Rhythmisierung und Rituale, um Ihren Arbeitsalltag bei besonders hohem oder schwachem Arbeitsdruck - im Homeoffice oder am Arbeitsplatz - freudvoll zu gestalten?

WORKSHOP-INHALTE

  • Reflexion im Umgang mit äußeren Stressoren und persönlichen Mustern im Umgang  mit emotionalen Herausforderungen in Krisensituationen
  • Identifikation von Handlungsfeldern für eine Stärkung der persönlichen Resilienz im Arbeitsalltag in stressigen Zeiten
  • Impulse für eine Rhythmisierung des Alltags bei Terminstress, Arbeitslast und erhöhten Anforderungen an Selbstorganisation (auch im Homeoffice)
  • Förderung von Netzwerkbildung/Aufbau von Learning Community

ERTRAGSAUSSICHT

  • Persönliche Stärkung des Selbstmanagements und der Handlungsfähigkeit im Umgang mit Krisensituationen
  • persönlichen Motive für Motivation und Antrieb besser kennen
  • Verbesserung der persönlichen Navigation in Stresssituationen
  • Impulse für eine nachhaltige/resiliente Gestaltung des persönlichen Arbeitsalltags
  • Entwicklungswege für die persönliche Weiterarbeit am Thema definieren
  • Möglichkeiten digitaler Arbeitsweisen im Arbeitsalltag besser kennen lernen

ARBEITSWEISE IM WORKSHOP:

  • Kurze interaktive thematische Impulse
  • Raum für reflektierende Dialoge und Übungen auch in Kleingruppen
  • Kurze optionale Selbstcoaching Übungen für die Zeit zwischen den Modulen
  • Formulierung persönlicher Entwicklungsimpulse
  • Nach Interesse der Teilnehmenden auch Nutzung interaktiver digitaler Formate (bspw. aus dem Repertoire von Zoom, Miro, Slack, Google-Hangouts)
  • Methodenmix im Sinne des besten aus verschiedenen Welten: Gestaltpsychologie/Krisenberatung, Systemische Beratung, Soziale Permakultur Design Prinzipien, Achtsamkeitspraxis, New Work Arbeitstools.

Kontakt

Ansprechpartnerin: Katharina Fischer

Katharina Fischer
Telefon: 030 2758282 24

Kontakt

Termine

14. Sep 2020 12:30 - 15:00 Uhr
15. Sep 2020 09:00 - 15:00 Uhr
16. Nov 2020 09:00 - 15:00 Uhr
17. Nov 2020 10:00 - 12:30 Uhr
16. Dez 2020 10:00 - 11:00 Uhr

Dozentin

Dozent-/in:  Carolin Gebel

Carolin Gebel

Organisationsberaterin mit den Schwerpunktthemen: Coaching, Dialogue Facilitation, Co-Creation Development, Organisationsmuster, Analysen Communitybuilding, Entwicklungsdesigns

Veranstaltungsort

Dominikanerkloster St. Paulus (Paulus Saal)

Oldenburger Str. 45
10551 Berlin
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