Seminar

Achtsamkeit und Stressmanagement in der Führung

Gelassenheit und Stressresistenz – effektive (Selbst-)Führung auch in kritischen Situationen und bei hoher ArbeitsbelastungWahre Führung setzt innere Stärke voraus. Wir brauchen neben neuen Konzepten auch ein Werkzeug, um mit der zunehmenden Komplexität und stetig steigender Dynamik im Arbeitsleben umzugehen, um klar und handlungsorientiert zu agieren.Wer eine anspruchsvolle Aufgabe hat, gerät auch immer wieder in stressige Situationen, die schnell Überlastung und Überforderung bedeuten können. Entscheidend ist, wie wir mit den vielfältigen Beanspruchungen des Alltags in der Praxis umgehen. Denn viel Stress entsteht durch unsere automatischen, unachtsamen Reaktionen auf das, was uns passiert. Achtsamkeit ermöglicht es Ihnen, automatische Stressreaktionen und stressverstärkende Verhaltensmuster frühzeitig zu erkennen und daraus auszusteigen. Wie findet man Gelassenheit, Stabilität, innere Ruhe, Balance und Zufriedenheit wieder? Darum geht es in dieser Reise, die auf Meditations- und Achtsamkeitsübungen aus der Weisheitslehre Yoga basiert.

Beschreibung

Führung setzt innere Stärke voraus. Wir brauchen neben neuen Konzepten ein Werkzeug, um mit der zunehmenden Komplexität und Dynamik im Arbeitsleben umzugehen, um klar und handlungsorientiert zu agieren. Wer eine anspruchsvolle Aufgabe hat, gerät immer wieder in stressige Situationen, die Überlastung und Überforderung bedeuten können. Entscheidend ist, wie wir mit den Beanspruchungen des Alltags umgehen. Denn viel Stress entsteht durch unsere automatischen, unachtsamen Reaktionen auf das, was uns passiert. Achtsamkeit ermöglicht es Ihnen, automatische Stressreaktionen und stressverstärkende Verhaltensmuster frühzeitig zu erkennen und aus ihnen auszusteigen. Wie findet man Gelassenheit, Stabilität, innere Ruhe, Balance und Zufriedenheit wieder? Darum geht es in dieser Reise, die auf Meditations- und Achtsamkeitsübungen aus der Weisheitslehre Yoga basiert.

Inhalt:

  • Veränderungen im Umfeld erkennen und die eigenen Reaktionen darauf reflektieren
  • Eigenes „Getriebensein“ mithilfe von Achtsamkeitsübungen und Meditationen wahrnehmen
  • Basisqualifikationen für mehr Achtsamkeit und den Umgang mit Stress: Gelassenheit, Mut, Willenskraft und Abbau möglicher Stressursachen
  • Schwerpunkte eines achtsameren und stressresistenteren Führungsverständnises

Ihr Dozent:

Dr. Jörg Sander ist Unternehmensberater, Trainer und Yogalehrer, sein spiritueller Name ist Krishna Prem. Er begleitet Unternehmen seit mehr als zwanzig Jahren bei Veränderungen. Er verbindet seine Berufserfahrung als Unternehmensberater mit seiner Praxis als Yogalehrer und coacht Organisationen in achtsamer Selbstführung und der Gestaltung lebendiger und vertrauensvoller Arbeitsbeziehungen. Er lebt in Frankfurt am Main und im yogischen Ashram Yoga Vidya in Bad Meinberg. 

 

Anmeldung

Seminar: Achtsamkeit und Stressmanagement in der Führung

  • 7. Juni 2021 – 8. Juni 2021
  • Online
  • 499,00 € für Mitglieder, sonst 619,00 €
  • Anmeldeschluss bis 10.05.2021

Termine

  • 7. Juni 2021, 09:30 – 17:00 Uhr
  • 8. Juni 2021, 09:00 – 16:30 Uhr

Ansprechpartner*in

Kontaktperson
  • Zielgruppen
  • Führungskräfte
  • Führungskräfte sozialwirtschaftlicher Organisationen
  • Führungskräfte mit Personalverantwortung
  • Geschäftsführer:innen
  • Führungskräfte
  • Führungskräfte sozialwirtschaftlicher Organisationen
  • Führungskräfte mit Personalverantwortung
  • Geschäftsführer:innen

Dozierende

Dr. Jörg Sander

Change Management, Achtsamkeit, Systemischer Organisationsentwickler und Change Manager (isb und Fritz Simon), Themenschwerpunkte: Personal- und Organisationsentwicklung, „Neue Arbeitswelten“