Humor und heitere Gelassenheit in krisenhaften Situationen bewahren

Beschreibung

Menschen in sozialen Berufen sind immer häufiger mit Krisensituationen konfrontiert und müssen damit umgehen. Krisensituationen können uns so sehr in Besitz nehmen, dass wir in einen Tunnel geraten und ganz zur Krise werden. Wenn wir erst einmal auf Autopilot geschaltet haben, verstricken uns mit den Krisen Anderer, werden selber zum Teil des Problems - und sind nicht mehr Teil der Lösung.

Der Zugang zu unserem eigenen Humor kann dabei helfen, in solchen Situationen zu einer herzensoffenen Distanz zurückzufinden, Spielräume zu sehen und zu ermöglichen, mit der Situation wieder gelassen und lösungsorientiert umzugehen.

In diesem Seminar wollen wir uns deshalb damit befassen, wie wir heitere Gelassenheit und Humor bewahren.

Deshalb beschäftigen wir uns mit folgenden Fragestellungen:

• Was passiert mit mir eigentlich in Situationen, in denen ich den Humor verliere?

• Was ist eigentlich Humor?

• Was hat Humor mit Offenheit zu tun?

• Welche innere Haltung unterstützt mich darin, heitere Gelassenheit zu bewahren?

• Woran erkenne ich Aggression – und wie vermeide ich Aggression - die sich als Humor tarnt?

• Aus welchen Quellen schöpft sich mein Humor, wenn ich ihn brauche – und wie kann ich die trainieren?

• Welche Selbstinstruktionen können dabei hilfreich sein?

• Wie kann ich Körper, Atmung, und Stimme so einsetzen, dass ich (wir) in Krisensituationen zu einer heiteren Gelassenheit zurückfinde(n)?

• Was können wir von einander an diesem Tag im Umgang mit Krisen lernen?

Das Seminar vermittelt Ideen und Handwerkszeug, wie es gelingt, in Krisensituationen seinen Humor und seine heitere Gelassenheit zu bewahren.

Sie sind hier richtig, wenn Sie Humor nicht als „Späße machen“ lesen, sondern herausfinden möchten, welche individuellen Spielräume Sie zu Ihnen passen und wie Sie diese im Sinne einer heiteren Gelassenheit nutzen können.