Nein sagen - Klar bleiben im Berufsalltag

Beschreibung

Es gibt sie einfach: Diese Momente, in denen Sie spüren, dass Sie eigentlich Nein meinen – und trotzdem Ja sagen. Weil es einfacher scheint. Weil Sie keine Enttäuschung riskieren wollen. Weil das Schuldgefühl schon wartet, bevor das Nein überhaupt ausgesprochen ist.

Nein sagen fällt vielen Menschen schwer – in sozialen Berufen ganz besonders. Helfen ist Haltung, Verantwortung ist selbstverständlich, und die eigenen Grenzen kommen oft als letztes. Dabei ist dauerhaftes Ja-Sagen gegen die eigenen Grenzen einer der häufigsten Wege in die Erschöpfung – dieses Seminar setzt früher an. Wir schauen genauer hin: Was bringt uns dazu, immer wieder Ja zu sagen? Welche Muster, Gefühle und Gläubenssätze stecken dahinter?

Fragen, die wir im Seminar beleuchten:

• Warum fällt mir Nein-Sagen so schwer – obwohl ich weiß, dass ich es sollte?

• Was sind typische Anlässe, in denen ich Ja statt Nein sage?

• Was hat das mit meinen eigenen Grenzen und Bedürfnissen zu tun?

• Wie blickt die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) darauf?

• Wie sage ich Nein – klar, wertschätzend und ohne schlechtes Gewissen?

Das Seminar verbindet Kurzinputs mit Selbstreflexion und Fallbeispielen aus dem Alltag sozialer Organisationen – ohne Rollenspiele.

Der Grundgedanke, der dieses Seminar trägt: Hinter jedem Nein steckt ein Ja zu mir. Wer die eigenen Bedürfnisse kennt, kann klarer kommunizieren – gegenüber Klient:innen, Kolleg:innen, Kooperationspartnern oder einer Leitung.

Das Seminar richtet sich explizit an alle Fach- und Führungskräfte – unabhängig ihrer hierarchischen Position.

Dieses Seminar ergänzt sich inhaltlich mit zwei weiteren Seminaren:

• Raus aus der Ohnmacht – handlungsfähig bleiben in schwierigen Situationen

• Nah dran – Empathie als Führungshaltung in der Sozialen Arbeit