GLK-Gesundheits- und Lebenskompetenz Trainer:in

Beschreibung

Das GLK-Trainingsprogramm (GLK= Gesundheits- und Lebenskompetenz) unterstützt Menschen dabei, ihre Gesundheits- und Lebenskompetenzen zu entwickeln. Es befähigt sie, sicher und kompetent im Fluss des Lebens zu schwimmen oder ihr eigenes Lebensschiff zu steuern.

Das modulare Programm trainiert die psychosoziale Gesundheit: Resilienz, Selbstmanagement, Umgang mit Stimmungen, Stressreduktion und Entspannung, Bewältigung von Konflikten und gesundheitsförderliche Kommunikation. In diesem Kontext wird auch auf die Bereiche Ernährung und Bewegung eingegangen.

Sie erfahren und erleben in diesem Seminar Ihre eigene Selbstwirksamkeit, verbessern ihre sozialen und emotionalen Kompetenzen, und entwickeln neue Problemlösekompetenz.
Mit diesem Kurzskonzept verbessern Sie langfristig Ihre Gesundheitskompetenz und Ihre Resilienz.

• Das GLK aktiviert und stärkt auf der Basis von Empowerment die Ressourcen der Teilnehmenden.

• Das GLK verbessert nachhaltig Gesundheits- und Lebenskompetenzen.

• Das GLK fördert die Fähigkeit zum Selbstmanagement und zur Selbstreflexion.

• Die TeilnehmerInnen verbessern ihre Resilienz: Sie lernen mit Veränderungen und schwierigen Lebenssituationen umzugehen und damit besser fertig zu werden.

• Die Problemlösefähigkeit entwickelt sich von Modul zu Modul weiter.

• Interaktive Übungen verbessern die soziale wie auch die emotionale Kompetenz der TeilnehmerInnen.

• Die praktischen Übungen erleichtern den Transfer des Gelernten in den Lebensalltag.

Sie erhalten als zukünftige GLK-Trainer:innen ein umfassendes Manual, das die selbstständige Durchführung von Gesundheitskursen ermöglicht. 

Zielgruppe:

• Pädagogische Fachkräfte

• Soziale Fachkräfte

• Gesundheitliche Fachkräfte, die in der Betreuung unterschiedlichster Zielgruppen Maßnahmen der Gesundheitskompetenzbildung umsetzen wollen