Health Empowerment (gesundheitliche Selbstermächtigung) zur Senkung des Krankenstandes

Beschreibung

In der Schule lernen wir Schreiben, Lesen und Rechnen – aber kaum jemand lernt, gesund zu denken. In Zeiten multipler Krisen sind jedoch neue Kompetenzen der Selbstführung entscheidend, um gesund und mental stabil zu bleiben.
Gesundheitliche Selbstermächtigung (Health Empowerment) ist ein Ansatz, der Persönlichkeitsentwicklung mit medizinischem Wissen verbindet. Im Seminar erlernen Sie hierbei gesundes Denken als zentrales Instrument der Selbstführung. Das Ergebnis: gesteigerte mentale und körperliche Gesundheit sowie eine erhöhte Lebenszufriedenheit.
Durch gesundheitliche Selbstermächtigung werden wir krisenfester, erlangen die Fähigkeit zur gezielten Selbstregulation und können Mitarbeitende sicherer und souveräner führen - Gesundes Denken für Führung und Selbstführung.

Inhalte des Seminars:

• Gesundes Denken als Basis für ein gesundes Leben und Einführung in die Bedeutung von Denkgewohnheiten für das Wohlbefinden

• Praktische Strategien zur Überwindung hinderlicher Denkmuster kennenlernen

• Kennenlernen von Ansätzen, wie positive Gedankenprozesse die körperliche Gesundheit fördern können: Die 1-Prozent-Methode für gesunde Gewohnheiten im Alltag

• Auseinandersetzung mit effektiven Methoden zur nachhaltigen Integration gesunder Routinen: Embodiment und somatische Körperarbeit als Instrumente der Selbstregulation

• Einführung in körperorientierte Ansätze zur Förderung von Balance und Resilienz.

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, Arbeit und Leben mit mehr mentaler Balance, körperlicher Gesundheit und höherer Zufriedenheit zu gestalten. Sowohl Sie selbst als auch Ihre Kolleginnen, Kollegen und Mitarbeitenden profitieren von einer gesteigerten gesundheitlichen Selbstermächtigung.